蔡依林九年甘心过无味人生 大S饿到晕倒惹争议——中新网
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    蔡依林九年甘心过无味人生 大S饿到晕倒惹争议
2009年10月12日 10:55　来源：信息时报　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】
小S（资料图)
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　　水桶腰、大象腿、婴儿肥……由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。虽然人人都知道运动减肥效果明显又健康，但是因为懒又不愿坚持，于是所有女性都在朝思夜盼，什么时候会有“吃饱瘦”、“睡着瘦”，甚至“越吃越瘦”等灵丹妙药还其美妙身形。虽然这种想法无异“天上掉馅饼”，不过厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。

　　小S坐月减肥餐收奇效

　　早前有网站做过“台湾女性心目中最向往女艺人身材”调查，贵为两女之母的小S(徐熙娣)，居然打败第一名模林志玲，稳坐冠军宝座。而且并不是个个都好像陈慧琳这样幸福，生完儿子刘升身材可以不走样，所以小S公开她坐月激减28磅(约合12.7公斤)，与天下所有妈妈分享瘦身心得。当然也有注意事项，食坐月餐期间不能减肥，尽量多饮水及喂母乳可有助修身，产后头两星期不能吃水果，要小食多餐，产后妈妈每餐摄取约2600～2800卡路里。记住，每日要食五谷食物，可解决产后便秘问题。

　　　小S坐月减肥餐谱

　　产后第一日(1日5餐)

　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

　　午餐：麻油猪肝、五谷饭、什锦蔬菜

　　下午茶：粟米粥

　　晚餐：药膳鸡腿、三文鱼炒饭

　　消夜：黑糖番薯

　　第一周重点食材：鲈鱼汤、猪肝药膳餐

　　功能：排出体内毒素，鲈鱼能补中益气，有助元气恢复、伤口复元等作用。

　　第二周重点食材：猪腰、炖品

　　功能：补充钙质、矿物质

　　第三周重点食材：麻油鸡

　　功能：温补作用

　　

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