- 成都“杜拉拉”光鲜的背后：我恨我是“职场女巫”(2)
婚姻
净身出户的结局
为了解开李丽珍的困惑，记者专程请来了成都馨怡心理咨询中心的心理专家艾佳。了解到李丽珍目前的困扰后，艾佳没有急于给出答案，而是询问起了她的家庭婚姻状况。
说到自己的婚姻，李丽珍的神色顿时黯淡了下来。她说，就在去年十月，她结束了自己维持了九年的婚姻：“我用九年的时间证明了自己当初的选择是多么的愚蠢！”李丽珍说，结婚没多久，前夫就因为工作不顺，沾染上了嗜酒的恶习，并且变得游手好闲、不务正业，家里的日常开销基本上全靠她一个人�！罢庑┪叶既塘�，我一直相信他会有改正的一天，毕竟我们有这么多年的感情基础在�！钡�，这仅仅是她单方面的美好愿望而已。几年过去，丈夫不仅没能改掉嗜酒的毛病，反而越来越深陷其中：“我每天白天去上班，他就在家睡觉，等我下班的时候，他就出去和朋友喝酒，喝到半夜才回家，基本上天天如此。作为两口子，我们甚至一个月碰不到几次面，平均一个月说不上十句话�！彼档秸饫�，李丽珍因为愤怒而涨红了两颊。
最让李丽珍寒心的是，去年年初自己的母亲因为患上肺癌而住进了医院，“从我妈住进医院到最后去世的大半年时间里面，他只去看过两三次，而且后来还因为我用家里的积蓄垫付了我妈的医药费一直跟我吵架。”回想起当时的处境，李丽珍的眼眶里盈满了泪水，她说，在办完母亲的后事没多久，她就坚决地离了婚�！袄牖槟翘�，我从那个家里只拿走了自己的衣服、书，还有一台电脑，可以说是完全净身出户。从走出那个家门的那一刻起，我就发誓自己今后一定要过得更好。”记者刘茜
解惑
“白雪公主的毒苹果”
心理专家艾佳说，李丽珍目前这种情况，其实就相当于童话故事《白雪公主》里面的那枚毒苹果——一半红一半青的毒苹果，就像是李丽珍截然不同的两副面孔�！耙环矫�，她是职场中强硬冷酷的女强人，信心十足，意志坚定；另一方面，她的内心却又异常焦灼，这种焦虑来源于她对感情及事业的不安全感，而这种不安全感被她用一种强势的姿态刻意掩盖起来了，甚至她自己都不自知�！�
艾佳认为，李丽珍的很多行为，包括在工作环境强迫性地严格要求自己和他人，甚至到了一种极度苛刻的地步，造成这种情况的原因除了工作本身带来的压力外，更多的是来自婚姻和家庭的影响。“游手好闲且嗜酒如命的前夫，破碎的婚姻以及净身出户的离婚经历，包括母亲的去世，这一切经历都会让她产生一种强烈的压迫感和孤立感。在一系列惨痛的经历之后，她认为这个世界上任何人都是不可靠的，唯一能靠得住的只有她自己，所以她用一个冷硬的外壳把自己包裹起来，同时用工作和金钱来强大自我，以此获取那么一丁点的安全感和认同感�！�
针对李丽珍之前对自己的评价——“变态”、“人格分裂”，艾佳认为这完全是错误的：“这是对心理学词汇的一种误解和套用。从她的情况来看，她的问题是属于正常人范畴的一种心理障碍和情绪障碍，如果进行专门的心理测验的话，可能会有抑郁的倾向。”艾佳说，李丽珍对待下属的种种“恶劣行径”，是因为这在她看来是她在生活中唯一能找到的一个情绪宣泄的口子。对此，艾佳给出了自己的建议：“每天早上起床洗脸时，对着镜子放松脸部肌肉，多笑笑，对自己连说几遍‘今天我的心情好极了！我真开心！’这类的话，心情真的就会变柔软。同时，除了工作之外，建议平时多做些运动，或者利用假期外出旅游散散心，另外还可以多结交一些朋友。总之一句话，不要让自己的生活只剩下工作，生活中其实有很多的乐趣，要自己多去寻找和发现�！�
链接
据去年某调查中心的统计数据显示，94.47%的女性都不同程度地承受着各种各样的压力，其中，认为自己压力“很大”的女性占14.47%，认为压力“比较大”的占43.4%，认为自己的压力“一般”的占36.1%。调查结果表明，30.57%的女性认为，她们最大的压力来自于经济，其次是工作压力，占28.55%。其它依次为子女教育、工作和家庭难以兼顾、婚姻与情感、自己和家人的健康。
做个“柔软”的职场女性
1、合理安排，量力而行
学会科学、合理地安排时间，以自己的精力、能力为限，明确工作与生活的界限；同时，客观评估自己，不要给自己设置太多的任务和太高的目标。
2、调整心态、积极面对
职场女性应该时刻注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，不必隐藏自己的情绪或假装坚强，要学会倾诉以释放消极情绪。
3、善待自己，忙中偷闲
劳逸结合，放松身心。职业女性在工作以外应积极培养自己多方面的兴趣，以此来转移自己的心理压力，比如可以通过运动、旅游、逛街、和朋友聊天等方式。总之，不管何时何地女性都要学会善待自己，善待他人。
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