中国选手叶娅萍今天中午夺得北京残奥会女子自行车500米计时赛(LC1-2／CP4级)银牌，并打破世界纪录。谁能想到，没有左小腿的叶娅萍几年前连坐自行车都会感到恐惧。

　　叶娅萍曾经是一名田径运动员。2000年,一次车祸夺走了她的左小腿。后来，在当地残联的帮助下，叶娅萍进入残疾人运动队。

　　叶娅萍刚刚成为一名残疾自行车运动员时，心情极其复杂。她不愿生活在哀伤中，希望运动生涯能够继续。同时，伤残又让她感到极度自卑，害怕尝试全新的挑战，更不愿意在比赛场上公开露面，让观众看到自己残疾的身体。

　　叶娅萍的教练施金凤说，很多残疾运动员在最初走上运动场时，都同叶娅萍一样，瞻前顾后、信心不足。

　　培养残疾运动员，首先要让他们打开心扉，重获自信。残疾运动员初学骑自行车时，一般会有两个健全人在身边�；�，施金凤说：“如果他们能安全、顺利地把自行车骑起来，他们的自信心就会大大提高，随后，他们才会主动去尝试骑得更稳、更快�！倍杂诰�大多数残疾运动员来说，自信心的建立都是漫长而复杂的过程，因此，在残疾运动员的训练、生活中，教练员的开导、鼓励无处不在，无时不在。

　　施金凤记得，叶娅萍刚进队时，连去食堂打饭都躲躲闪闪�！耙蛭�怕见人，她们恨不得天天待在自己的房间里�！笔┙鸱锘匾渌�，“我经常与残疾运动员谈心，告诉她们，如果自己都看不起自己，生活怎么可能有希望呢？虽然身有残疾，但那只是身体的某一部分。我要求残疾运动员树立信心，我对他们说，身体的残缺带来的不利影响是有限的，残疾运动员完全可以做得很好�！�

　　为了增强残疾运动员的自信心，施金凤专门从上海自行车队“借”来了几名优秀男运动员给她们当陪练。

　　“他们来了之后，我们队的残疾运动员就炸开了锅。叶娅萍就曾说，我们怎么可能跟得上他们？”施金凤说，“我鼓励队员说，如果你们能跟上这些身体健全的男运动员，你们还有什么做不到呢？”

　　“当然，我事先已经跟这几名男运动员进行了沟通�！笔┙鸱锔嫠呒钦�，“第一，不要戴着有色眼镜来看待这些残疾运动员，她们吃的苦比健全运动员更多，要尊重她们。第二，残疾运动员的顽强精神是值得健全运动员学习的，要珍惜与她们相处的机会�！�

　　从一开始的扭扭捏捏，到后来学会与健全人融洽相处，在与健全运动员的合练中，施金凤的几个弟子一点点地找回了自信，尽管过程极其漫长。施金凤介绍说：“有些残疾运动员适应环境、恢复自信的能力很强，1年左右就能完全克服自卑和胆怯，但也有一些残疾运动员要耗时3年左右�！�

　　“这和残疾运动员的成长环境有很大关系�！笔┙鸱锼�，“中国残疾人事业在最近20年才得到高速发展，因此，很多残疾人的成长环境并不好，社会上对残疾人也有很大的偏见。尤其是他们的家长大都较为悲观，在这种情绪的影响下，残疾人的自卑感更严重，建立自信就需要较长的时间�！�

　　“在残疾人运动队中，教练员的首要条件是爱心和耐心，只有这样，才能正确引导和鼓励残疾人运动员，让他们重建对生活的信心�！�

　　残疾运动员对自己有了足够的信心，才谈得上提高运动成绩。在北京残奥会上，激烈的竞争场面比比皆是，可见，残疾运动员对冠军的渴望并不亚于健全运动员。为了取得最好成绩，残疾运动员在平时的训练中，付出了远高于健全运动员的代价。施金凤介绍，“我们的训练方法和强度一点都不逊于健全人运动队�！�

　　“付出与收获成正比，竞技体育的规律对于健全人和残疾人来说都是一样的�！彼档降茏釉谘盗分械耐缜�，施金凤忍不住流下了泪水，“拿叶娅萍来说，她没有左小腿，必须戴着假肢。残肢与假肢的接触面常常因摩擦而损伤、出血。由于假肢内部是一个密闭空间，汗水无法发散，一堂训练课或一次比赛后，叶娅萍假肢里积存的汗水都能倒满一个水杯�！�

　　施金凤擦着眼泪说：“我心肠一软，就想给这些队员放假，但她们都不愿放弃。我也知道，她们经常因为训练的严酷而哭鼻子，但第二天一早，她们又能准时参加训练�！�

　　作为一名既带过健全人运动队，又带过残疾人运动队的教练，施金凤说：“一旦残疾运动员有了自信，有了对成功的渴望和对挑战自我的决心，他们就和健全人一样勇于拼搏。所谓‘两个奥运一样精彩’，在我的理解中，也包含着这样一层意义�！保ù撒危�