低碳生活、健康养生，是目前人们最为关注的两大热点话题，都市白领人群的亚健康状态日趋严重，气候变化对环境产生的影响也给所有人敲响了警钟。低碳生活区如何选择？采用什么样的养生方式？珠三角一小时生活圈的南沙给出了答案。这里有清新的空气、良好的生态、优美的环境，还有一系列养生之道。

　　“低碳城”和“智慧岛”

　　“低碳生活”是个新概念，提出的是世界可持续发展的老问题，哥本哈根气候大会，中国也作出了“到2020年单位国内生产总值二氧化碳排放比2005年下降40%-45%”的郑重承诺。而广州的南沙区也立即行动，在2010年开始着力打造“低碳城”。

　　珠三角1小时生活圈，南沙当仁不让，这里是珠三角的水、陆、空交通以及联结珠江口两岸城市群的枢纽性节点。

　　形容南沙，离不开“绿色”两个字，“山、城、田、海、江”，无一不与绿色有关，一个漂亮、精致、舒适的滨海生态新城是南沙的代名词。在水天一色、绿意盎然的环境下，呼进的负氧离子含量让人精神一振。阳台上看海、私家森林散步、天然湖泊泛舟、花园里听泉音，这些生活形态都可以在南沙轻易实现。

　　“低碳城”不是一句口号，而是现实中的“阿凡达”

　　理想国，在这个国度当中，低碳生活触手可得，养生之道更是形式多样。

　　70%的人处于“亚健康”

　　经济的高速发展，物质生活水平的快速提升，快节奏的都市生活，让亚健康的人群数量不断增多。据权威统计，我国目前真正生病的人有15%，真正健康的人也只有15%，而70%的人处于亚健康状态。

　　亚健康状态指的是介乎于疾病与健康之间的身体状态，也有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等称谓。表现为处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，在临床常被诊断为疲劳综合佂、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合佂等。

　　亚健康在心理上的具体表现为精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。在生理上则表现为疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，还有可能出现心血管系统疾病，如心律不齐等。

　　如此众多的亚健康群体，如此大的危害，为什么还没有引起人们普遍的重视？世界各国医学家对亚健康进行了大量的研究，但他们至今未发现特异的致病因素，现代医学对“亚健康”的病因和发病机制至今还没有明确的结论，也缺乏真正有效的治疗方法和手段。但是，较为一致的观点是，现代大都市的发展，所导致的生活节奏加快、竞争激烈升级，是导致亚健康的元凶。 (陈斌)