高温天易"热"出颈椎病 推拿按摩并非人人适合——中新网
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    高温天易"热"出颈椎病 推拿按摩并非人人适合
2009年07月14日 16:08　来源：解放日报　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】

　　眼下，酷暑难当,由于颈椎不适或颈椎病复发前去医院就诊的患者有所增多。

　　炎炎夏日为何易发颈椎��？按摩推拿真的管用吗？让我们听听骨科专家的解答。

　　五大因素 发颈椎不适

　　天气炎热，人体血液循环加快，关节韧带肌肉较为舒展，原本是治疗、缓解颈椎病的好时机。然而，随着气温的升高，因为颈椎不适前去医院就诊的患者却明显增多。专家分析说，这主要是由于以下原因造成的：

　　一、空调温度过低或猛吹风扇。受凉很容易诱发颈椎病。办公室里空调的温度一般开得较低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉会在不知不觉间受寒，加上长时间保持一种姿势工作，就很容易诱发颈椎不适。专家建议，在有空调的办公室里，最好披件薄外套，以免颈部受凉。

　　二、冷水冲凉�？崾罴窘�,汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡，其实，温水冲澡更有助于精力的恢复和健康。

　　三、长时间上网、看电视。天气炎热，不少人喜欢在室内上网、看电视，与此同时却不注意自己的坐姿，有的索性躺着看电视。长时间保持不良姿势，会导致肌肉紧张，颈椎病也就容易乘虚而入。因此，看电视或上网一小时后应该起身活动一下，以充分运动颈部、背部肌肉。

　　四、睡眠不当。天气炎热，睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数自然增多。频繁的翻身，容易导致落枕，引起颈椎疼痛。此外，年轻人在夏季的夜间娱乐生活比较丰富，睡眠时间减少，白天疲劳的颈椎，如果在夜间没有充足的时间进行恢复，时间一长就容易导致颈椎疼痛。不少上班族还有趴在办公桌上午睡的习惯。殊不知，趴着睡觉会使颈椎处于弯曲状态，给颈椎带来伤害。午休时应当采取向后仰躺的姿势，并为颈椎找到支撑点。

　　五、天气燥热使人心情烦躁也会诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息，长此以往，颈肩部就容易出现疼痛。

　　按摩推拿 非人人适宜

　　随着被颈椎问题困扰的人越来越多，酷暑季节，推拿按摩场所也十分火爆。不少年轻白领一旦觉得颈椎不舒服就习惯去做按摩或推拿。

　　上海第二军医大学附属长征医院骨科主任袁文指出，脖子和肩部酸痛，未必一定是患上了颈椎病。颈椎病的发生发展有一个漫长的过程。单纯的脖子和肩部酸痛大多是因为肌肉疲劳所致。如果随意给自己套上颈椎病的“帽子”，在病况不明的情况下就轻率采用推拿治疗，有可能会造成韧带、肌肉，甚至脊髓和神经的损伤，反而加重症状。

　　然而如果在颈部不适的同时出现上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状时，就应及时去医院检查。一旦确诊为颈椎病，应该在医生的指导下采取规范治疗。

　　由于颈部神经密集、病理原因复杂，眼下各种各样治疗颈椎病的方法都有其特定的适应人群，在选择时要因人而异。

　　按摩推拿疗法 能缓解颈肩紧张及痉挛，恢复颈椎活动，但脊髓型颈椎病患者应避免重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

　　颈椎牵引疗法 这一应用较广的治疗方法适用于除脊髓型外的各类颈椎病，对早期患者更为有效。

　　理疗 急性发作期可用超声波、紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

　　温热敷 用热毛巾或热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。但急性期病人在疼痛症状较重时不宜用这一方法治疗。

　　药物治疗 药物可起到辅助治疗作用，止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。

　　手术疗法 对于症状较为严重且通过非手术治疗无效的患者可以考虑手术治疗。传统的颈椎病手术治疗往往需要以较大的创伤与牺牲颈椎一定的活动度为代价。颈人工椎间盘置换术是近年来发展起来的治疗颈椎间盘退变性疾病的一项新型技术，其最大的特点在于能保留病变节段的运动能力，并减少相邻颈椎节段退变的发生。

　　高发人群 要注意预防

　　作为一种退行性病理改变，过去颈椎病也被称作“老人病”。然而，眼下40多岁就患上颈椎病的人越来越多，甚至有不少30岁出头的白领也经常被颈椎不适所困扰。

　　调查发现，那些头颈部长期处于同一姿势工作的人，或头颈部活动频繁以及从事颈部容易受伤职业的人，患颈椎病的几率要比一般人群高出4到6倍。比如外科医生、教师、计量人员，以及司机、足球运动员等。此外，习惯使用高枕的人、有颈椎外伤史的人也都易得颈椎病。

　　袁文主任提醒，上述颈椎病的高发人群应该格外关注自身的颈部健康，养成良好的生活习惯。出现颈椎病症状要及早就医。如果觉得疼痛只是小问题，忍忍就能过去，可能就会耽误最佳治疗时机。严重的颈椎病可能会引发许多颈椎以外的症状，比如吞咽障碍、视力障碍，甚至失明、颈心综合征、胸部疼痛、猝倒等。

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【编辑:朱博】
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高温津贴数年未涨 尴尬了谁
直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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